Love Yourself After A Breakup
Dealing With A Break Up - Love Yourself
There is a lot of advice about how to mend a broken heart. Some of it is better than others. In this article I'm going to give you some ideas of things you can do. None of these things will make it all go away, though some of them may help speed up the healing process a little bit.
But, at the end of the day, you will have to reconcile yourself to the fact that you will feel pain. I'm sorry but that is the truth. But never lose sight of this one important fact: IT WILL GET BETTER.
I know that when you are in the midst of so much pain it is very easy to fall into a depression and find it impossible to believe things will ever get better. But when you are at that point you just have to fake it 'til you make it.
Even if you aren't really convinced you will ever be happy again, keep telling yourself that you will be. If you do, you will eventually find that you are slowly starting to feel better.
Here are some other things you can do to help you get over your lost relationship and mend a broken heart:
1. Allow yourself what I call "wallowing time". This is the time when you give yourself permission to fall apart. It's ok as long as the things you do aren't self destructive.
Give yourself permission to over eat for a few days, allow yourself a day off of work, spend most of your free time in your home in your pajamas. All of this is ok as long as you don't take it too far.
In general, give yourself a week or so of wallowing time.
2. Once your wallowing time is over (that's not to say that the grieving period is over) you must move on to the next stage which is getting back into the world. Now let's be clear, I'm not talking about dating or necessarily even hanging out with friends.
I'm just talking about going back to work, not existing solely on ice cream and maybe taking a shower. Simple stuff.
Slowly ease back into a more normal existence.
3. After a few weeks of just living you are probably feeling slightly stronger. A this point you might want to consider spending a little time with friends or family. Nothing fancy, just get out of the house and out of your own head for a while.
This may also be a good time to make some changes in your life. Why not take a class, exercise, get a new hairstyle or new glasses, take up a hobby? A great way to start a new phase in your life.
4. After several weeks or months you should be starting to feel better and stronger. You still may not be even close to 100% but you are probably getting a little stronger every day. At this point you may even want to do even more social activities though you probably shouldn't start dating just yet. We highly recommend getting to relearn yourself prior to jumping back into the dating scene. You have to love yourself before you can love anyone else.
5. Next, you are whole again. It may seem to happen suddenly but one day you will wake up and you will be happy. Thoughts of your ex, if you have them at all, will be ok to deal with.
You may still feel a little sadness that the relationship didn't last but you aren't devastated any more. This is the time you may want to consider to start dating again.
The process to mend a broken heart is pretty much the same for everyone. These tips should help. If you don't seem to be bouncing back at all you may want to talk to someone to get help moving on.
Dealing with a break up can open doors to all sorts of self-improvement and self-love if only youíll let it.
We hope this helps. Let us know your story and how you healed.
Show the world how much your love yourself in one of our Love Yourself pieces.
p2qus3
Инструкция по установке VPN
В современном мире, где интернет занимает существенное место в нашей жизни, вопросы безопасности и конфиденциальности в сети становятся особенно актуальными. VPN (виртуальная частная сеть) предоставляет эффективные средства для защиты вашей интернет-активности и сохранения конфиденциальности данных. В данной инструкции рассмотрим процесс создания собственного VPN. Для этого я выбрал услуги хостинговой компании PQ.Hosting.
Почему PQ.Hosting?
Первое, что мне понравилось на сайте компании, именно в разделе VPN, это возможность поддержки разных устройств с одновременным подключением до 10 активных устройств на одну подписку. Пользователям, у которых есть желание подключить ВПН не только на компьютере, но еще и смартфоне, планшете, телевизоре (а таких сейчас большинство) это очень хорошее решение.
Не в последнюю очередь обращаем внимание на технологию шифрования. Сегодня это очень важно! Ну и, конечно же, не менее привлекателен безлимитный трафик. Серфинг без ограничений по трафику и скорости, обеспечивающий полную свободу и комфорт в интернете лично для меня в приоритете.
Кому нужен надежный ВПН?
Дальше приведу категории пользователей, которым обязательно необходим надежный ВПН:
Геймеры. Игроки могут использовать VPN для снижения задержек (пинга) в играх или для доступа к играм и контенту, недоступным в их регионе;
Туристы. Люди, находящиеся за границей, могут использовать VPN для доступа к своим обычным интернет-ресурсам, таким как банковские аккаунты или любимые стриминговые сервисы.
Компаниям. Сотрудники компаний могут использовать VPN для безопасного доступа к внутренним ресурсам и системам компании из удаленных мест;
Обычным интернет-пользователям. ВПН будет полезен всем тем, кто ценит свою конфиденциальность и хочет защитить свои данные.
А теперь переходим собственно к инструкции.
Разворачиваем собственный VPN
Дальше расскажу, какие преимущества несёт создание собственного VPN:
Защита трафика. Ни администраторы Wi-Fi-сети, ни злоумышленники не смогут получить доступ к вашим данным.
Доступ к заблокированным ресурсам. Поскольку сервер VPN расположен за пределами страны, вы сможете обходить блокировки на сайты и сервисы.
Защита от слежки со стороны интернет-провайдеров. Использование VPN поможет вам обеспечить дополнительную безопасность
Для простых задач, таких как серфинг в интернете или использование социальных сетей, VPN очень даже пригоден. Осталось разобраться, как настроить собственный ВПН.
Инструкция по настройке VPN на примере PQ.Hosting
Чтобы развернуть VPN, необходимо:
1. Арендовать VPS-сервер. Выберите одну из локаций на сайте https://pq.hosting/buy-tunnel
2. Дальше для настройки VPN-соединения используем Amnezia. Скачиваем приложение AmneziaVPN с официального сайта https://amnezia.org/ru/.
3. На почту, указанную при заказе сервера, придет письмо от хостинг-провайдера В письме должны быть указаны IP, User name или User ID, и Password, они понадобятся для установки VPN на сервер.
4. Запустите приложение AmneziaVPN
5. На первом экране выберете “У меня есть данные для подключения”, далее “Настроить свой сервер”, и внесите данные из письма.
6. Нажмите “Продолжить” и следуйте подсказкам приложения.
В заключении скажу, VPN может быть полезен как для индивидуальных пользователей, так и для организаций, стремящихся обеспечить безопасность и конфиденциальность своих данных. Создание собственного VPN на базе Amnezia дает полный контроль над вашей сетью и обеспечивает защиту ваших данных. Следуя пошаговой инструкции, вы можете создать свой собственный VPN и наслаждаться безопасным и приватным интернет-соединением.
x5bt5p
https://pq.hosting/dedicated-server-fr
w1jdr2